Programme trail

He, M. l'administrateur, pouvez vous nous mettre sur le forum, le programme que j'ai vu hier concernant le programme,car sur le mien, il me manque des dates et vu comment cela part, on va devoir harmoniser tout cela.
JP (c'est la sieste alors je profite, mais je travaille aussi )

CALENDRIER 2010
MOIS JOUR DESIGNATION LIEU KMS
JANVIER 10 TRAIL BLANC GUISANETTE SERRE-CHEVALIER 14
FÉVRIER 7 TRAIL BORMES LES MIMOSAS BORMES 28
MARS 21 TRAIL DU VENTOUX BEDOIN 45
AVRIL 18 TRAIL DROME LAFUMA BUIS LES BARONIES 21/42
MAI
JUIN 5 SANTAMARIACCA SANTA MARIA SICHE 18,5
JUIN 26 CROS DU MONT BLANC CHAMONIX 23
JUILLET 11 TRAIL DU BOUT DU MONDE BREST 55
AOÛT 27-28 CCC CHAMONIX 98
SEPTEMBRE
OCTOBRE 31 MARSEILLE-CASSIS MARSEILLE 20
NOVEMBRE
DÉCEMBRE SAINTELYON SAINT ETIENNE

Tu vois y qu'a demandé, l'administrateur execute vos moindres desirs.....

je suis entrain de préparer quelques infos sur le TBM et la Santamariaccia ; je vous mets tout cela en ligne demain.
JP j'allais mettre que tu es trop fort pour les Avatars mais je vois que c'est Admin qui a fait tout le boulot !!!
Au fait Bernard où est le forum régime et plats équilibrés ?

Bernard, j'ai note, mais je vois 1 trou en septembre, c'est pour te remettre de la CCC, ok tu l'aura merite si tu fais tout ce programme quand a moi , je vais faire quoi en Aout, Septembre,en Octobre, je pense refaire GAP c'est gratuit pour moi.
A+

18 Avril Trail Drome Lafuma Buies les Baronnies 23 Kms
8 Mai Trail des eaux Vives Marseille 30kms
12 Juin Bandol Classic Nocturne 12 Kms
26 Juin Cross du Mont Blanc Chamonix 23 Kms
11 Juillet Trail du Bout du Monde Brest 55 Kms
27 28 Aout CCC Courmayeur 98 Kms
31 Octobre Marseille-Cassis 20 Kms
?? Novembre
7 Decembre Saintélyon St Etienne 69 Kms

2011 Novembre Marathon de New York

Bernard Salut
Bien , pour ton programme, moi il va falloir que je trouve pour Aout et Septembre, en Octobre j'irai a Gap car je ne peux pas en rester la, .
J'ai eu des doutes quand j'ai entendu, les 3 skieurs pris par l'avalanche sur Cham.....
Es tu en forme , car cela va vite arriver et avec ce programme il va falloir s'y remettre
A+
PS: Tu vas y arriver a lui faire faire mle mont blanc (les 10 kms )

heureusement Bruno m'a pas écouté et on n'est pas allé dans les Aiguilles Rouges, mais coté glacier d'Argentiere...comme quoi...
Bon pour l'entrainement va falloir que je me mette des coups de pieds au cul, ce soir j'ai séché l'entrainement, fallait que je rattrappe ma journée de vendredi...
Et jeudi je vais chercher ma fille.....
Et ce WE mon copain est à Paris pour soutenir sa douce et tendre moitié qui prépare les 10 kms du Mont Blanc :-)
Dur, dur......
A plus